Buah zuriat merupakan bahan makanan yang terkenal kaya akan kandungan karbohidrat dan serat. Selain itu, kabarnya buah yang satu ini juga dilengkapi dengan berbagai nutrisi seperti vitamin B dan kalium. Berkaitan dengan hal ini, yuk simak manfaat buah zuriat di sini.
Deretan Manfaat Jika Mengkonsumsi Buah Zuriat
- Menurunkan Kolesterol
Kolestrol yang tinggi adalah awal timbulnya penyakit kronis lain. Siapa sangka jika buah zuriat mampu mengendalikannya. Hal ini telah terbukti melalui penelitian yang dipublikasi oleh The Internet Journal of Alternative Medicine pada tahun 2008 silam.
Dalam ulasannya dijelaskan bahwa buah yang satu ini dapat memberikan dampak signifikan terhadap penurunan kolesterol total, trigliserida, dan LDL. Hal tersebut juga ikut menurunkan resiko penyakit kardiovaskular dan stroke.
- Mencegah Dampak Radikal Bebas
Buah zuriat mengandung senyawa antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Beberapa zat tersebut diantaranya adalah flavonoid, hidrosinamat, dan fitokemikal. Mereka juga dapat mendukung kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap stabil dan dalam batas normal.
- Mengontrol Tekanan Darah
Peredaran darah di dalam tubuh akan berjalan lancar apabila nutrisi vitamin B1, B2, dan B3 terpenuhi dengan baik. Selain itu, senyawa lain seperti kalsium, protein, dan fosfor juga memiliki andil besar. Berbagai kandungan tersebut terdapat dalam buah zuriat.
Meskipun namanya jarang didengar, anda harus tahu bahwa buah yang satu ini memiliki banyak sekali nutrisi. Harapannya, informasi tersebut dapat menambah pengetahuan anda terkait dengan fungsi buah unik yang satu ini.